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VIVERE CON MENO PAURA E ANSIA
Benvenuto e introduzione
Introduzione (14:51)
Polarità
Amore e paura
Parte 1 - Paura mentale
Presentazione: Paura mentale (15:45)
Il pensatore e l'osservatore
Meditazione 1: Etichettare i tipi di pensiero e ritornare al respiro (dal webinar) (18:19)
Per approfondire: Meditazione 1B - Ritorno al respiro (dal corso di introduzione INTRO 1-3) (31:13)
Parte 2: Paura emotiva
Presentazione: Paura emotiva (12:36)
Il tuo bambino interiore
Meditazione 2: La paura del bambino interiore e dell'adulto (28:31)
Per approfondire: Meditazione 2B -Bambino interiore (dal corso di introduzione INTRO 1-3) (48:04)
Parte 3: Paura esistenziale
La paura esistenziale dell'essere umano moderno (13:45)
Scopri il senso
Conclusione
Liberazione quotidiana: La tua pratica meditativa
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Per approfondire: Meditazione 1B - Ritorno al respiro (dal corso di introduzione INTRO 1-3)
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