MODULO 4 - GRUPPO NORD 02

Vivere la trasformazione

Nel modulo 4 inizi ad applicare la pratica meditativa TALO® durante e/o dopo il corso base "INTRO 1-3". Il corso base ti trasmette le tecniche meditative e le conoscenze fondamentali per avviare la tua pratica meditativa individuale.

Adesso si tratta di applicare le tue conoscenze nella vita quotidiana e di far diventare la pratica meditativa TALO® effettivamente la base per la trasformazione della tua sofferenza in gioia di vivere, amore, compassione e pace.

L'esperienza millenaria delle grandi tradizioni meditative Zen e Vipassana indica chiaramente che quasi nessuno continua a lungo se non ha il supporto di altri e la possibilità di condividere le sue esperienze, di fare domande e di ottenere risposte in spazi protetti. La chiave della trasformazione dopo l'introduzione è la continuità nella comunità.

Il modulo 4 ti offre questa possibilità di continuità approfondita nello spazio protetto di un gruppo di amici meditanti che sanno: La tua sofferenza è anche la mia.

Nei moduli 1-3 hai imparato le basi - adesso inizia la vera pratica: nella vita e nello scambio con altri meditanti.

Parola amorevole e ascolto profondo

La condivisione è la pratica della parola amorevole e dell'ascolto profondo.
L'ascolto profondo ci permette di passare dal giudizio alla compassione
La parola amorevole è la condivisione della propria esperienza favorendo il meno possibile i veleni mentali di avversione, attaccamento e confusione. Durante la condivisione ci interessano esclusivamente esperienze di pratica meditativa e di vita (mente osservatrice).
Durante la condivisione non ci interessano opinioni, riflessioni e filosofie (mente pensatrice). L'esposizione prolungata di opinioni, riflessioni e filosofia viene interrotta dal moderatore in modo amorevole con un incoraggiamento all’espressione di esperienze.

Presupposti per la partecipazione:

• partecipazione al corso base "INTRO 1-3" (o conclusione del corso)
• pratica meditativa individuale almeno abbastanza regolare
• interesse a continuare e approfondire la pratica meditativa TALO®
• interesse a supportare altri con le proprie esperienze di pratica e di vita
• disponibilità ad accettare il supporto di altri
• eventuale interesse di partecipare ai modulo 5 ("Percorso di Trasformazione TALO®") e al modulo 6 ("Formazione Terapia Meditativa TALO®")

Struttura del modulo 4:

Il modulo 4 consiste in incontri di meditazione e di condivisione in diretta tramite Zoom con webcam e microfoni accesi (ci si vede e si comunica a voce e non solo tramite chat/commenti). Gli incontri si svolgono in gruppi con un numero limitato di persone e sono condotti da Volker Winkler, Kirstin Hausen e/o moderatori TALO® formati e costantemente supportati.

Sono previsti incontri di condivisione e di meditazione.

Incontri di condivisione (1 a settimana a gruppo):

• al martedì sera dalle ore 20.00 alle 21.00 ca. (Gruppo Italia sud) dopo l'incontro in diretta Facebook/Youtube/Instagram di Volker Winkler
• al giovedì sera dalle ore 20.00 alle 21.00 ca. (Gruppo Italia nord + Svizzera italiana) dopo l'incontro in diretta Facebook/Youtube/Instagram di Volker Winkler

Incontri di meditazione del tuo gruppo nel modulo 4 (2 al mese a gruppo):

• al sabato mattina dalle ore 08.00 alle 10.00 ca.(2 appuntamenti al mese per gruppo)

Si può liberamente scegliere il gruppo nord o il gruppo sud anche a seconda delle proprie disponibilità di tempo. Consigliamo di scegliere il gruppo geograficamente più vicino in vista di incontri reali (per esempio ritiri, TALO® Days o TALO® Labs). È possibile cambiare gruppo in qualsiasi momento. La partecipazione ad entrambi i gruppi parallelamente NON è possibile.

Struttura dei singoli incontri:

• 60 min. di meditazione seduta - camminata - seduta TALO® (solo incontro di meditazione del sabato mattina)
• momento iniziale di consapevolezza
• condivisione (domande e risposte) con la guida del moderatore
• conclusione con Metta/Dedica dei meriti

La partecipazione ininterrotta al modulo 4 è presupposto indispensabile per poter accedere al modulo 5 "Percorso di Trasformazione TALO®" e al successivo modulo 6 "Formazione Terapia Meditativa TALO®“.